Curso de Montanhismo - Nível 2
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Irá decorrer em Setembro de 2006, nos dias:*Atenção: as datas dos cursos estão sujeitas a alteração, nomeadamente devido a previsão de condições meteorológicas adversas.
- 6, 10 e 17 (teóricas);
- 7, 8, 14, 15, 21 e 22 (práticas).
Propósito e objectivos do curso
O Curso de Montanhismo - Nível 2 tem por objectivo a transmissão dos conhecimentos necessários à realização de actividades técnicas autónomas em Média-Montanha. Incluem-se as técnicas de progressão em pendentes verticais até III, IV, orientação avançada, bivaque de emergência, etc. Excluem-se as actividades em neve e gelo.
Os conteúdos da Formação em Montanhismo foram revistos, no sentido das recomendações da UIAA e da FPME. O curso de Nível 2 foi reestruturado, procurando oferecer toda a informação necessária a praticantes de nível avançado.
As aulas teóricas serão à noite, a partir das 20:30, e as práticas ao fim-de-semana, durante todo o dia e com pernoita - um programa reformulado e objectivos reajustados.
Programa
O curso é constituído por uma carga horária de 60 horas, distribuídas por três aulas teórico-práticas (12 h), e seis dias de aulas práticas (52 h).
Aulas teóricas:
- Terças-feiras, das 20 às 24 horas, na sede da ADA Desnível
Aulas práticas (com pernoita entre Sábado e Domingo):
- 7 e 8: Parque Natural de Sintra-Cascais
- 14 e 15: Serra de Sicó ? Redinha (*)
- 21 e 22: Parque Natural da Serra da Estrela (*)
Formadores
- Rui Ruas
- Sérgio Vieira
Requisitos
O Curso de Montanhismo ? Nível 2 destina-se a praticantes de nível intermédio/avançado que pretendem melhorar e consolidar os seus conhecimentos e capacidade. As condições necessárias para a frequência do curso são as seguintes:
- Ser associado da ADA-Desnível;
- Ter 16 ou mais anos de idade (os menores têm de possuir autorização do encarregado de educação);
- Efectuar a inscrição no curso e pagar a taxa de inscrição;
- Efectuar seguro para a actividade. (no caso de não ter seguro é necessário solicitá-lo à ADA Desnível e efectuar o seu pagamento no valor de 6 euros (1,50 euros/dia).
Inscrições
São limitadas a 10 formandos, por ordem de chegada. Apenas são aceites inscrições aos sócios da ADA desnível. O curso só se realizará com um número mínimo de 8 formandos. Enviar a inscrição para a ADA desnível acompanhada do respectivo pagamento.
Preço: 160 euros
Seguro: obrigatório, para quem não tiver seguro desportivo deve solicitar o seguro da ADA Desnível (pagamento à parte). Para além do pagamento é necessário enviar as seguintes fichas devidamente preenchidas e assinadas:
- Ficha de inscrição (em formato PDF)
- Termo de responsabilidade, declaração de seguro para a modalidade e Autorização do Encarregado de Educação (para os menores) (em formato PDF)
A inscrição só é aceite mediante o pagamento de pelo menos 50% do valor da formação. Em caso de desistência até 15 dias antes do início da formação, a ADAD retém 10% do valor do curso , sendo devolvido o restante.
No caso de desistências posteriores não será devolvido qualquer valor, salvo situações particulares, colocadas à direcção e aceites por esta.
Equipamento
A Desnível fornece textos de apoio, mapas, equipamento de escalada e algum material de orientação. O equipamento de marcha e acampamento é da responsabilidade de cada formando.
No primeiro dia do curso será fornecida uma listagem do equipamento necessário.
Conteúdos programáticos
O Curso de Iniciação ao Montanhismo aborda as seguintes temáticas:
- Conservação do Ambiente
- Materiais e equipamentos
- Cartografia e Orientação avançadas
- Fraca visibilidade, GPS, Altímetro.
- Campismo e Bivaque
- Perigos da Montanha
- Segurança e Socorro
- Ancoragens naturais e amovíveis, nós e amarrações
- Técnicas de progressão avançadas
- "Ensemble" (prog. em cordada) em pendentes até III/IV e "via ferrata"
- Rappel
- Planeamento de actividades de vários dias
- Treino e Condição Física