Curso de Montanhismo - Nível 1
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Irá decorrer em Setembro de 2006, nos dias:*Atenção: as datas dos cursos estão sujeitas a alteração, nomeadamente devido a previsão de condições meteorológicas adversas.
- 6 (teórica);
- 9 e 10 (práticas);
- 13 (teórica);
- 16 e 17 (práticas).
Propósito e objectivos do curso
O Curso de Montanhismo - Nível 1 tem por objectivo a transmissão dos conhecimentos necessários à realização de actividades autónomas em Média-Montanha, de baixo grau de dificuldade, ou seja: actividades de um ou mais dias, que não obriguem à utilização de cordas para a manutenção da segurança. Também se excluem as actividades em neve e gelo.
Os conteúdos da Formação em Montanhismo foram revistos, no sentido das recomendações da UIAA e da FPME. O curso de Nível 1 sofreu um reforço das componentes de orientação, técnicas de progressão, ambiente, meteorologia e acampamento, deixando de abordar as técnicas de progressão em cordada e a escalada.
As aulas teóricas serão à noite, a partir das 20:30, e as práticas ao fim-de-semana, durante todo o dia e com pernoita - um programa reformulado e objectivos reajustados.
Programa
O curso é constituído por uma carga horária de 42 horas, distribuídas por duas aulas teórico-práticas (6 h), e quatro dias de aulas práticas (36 h).
Aulas teóricas:
- Quartas-feiras, das 20 às 23 horas, na sede da ADA Desnível
Aulas práticas (com pernoita entre Sábado e Domingo):
- Parque Natural de Sintra-Cascais
- Parque Natural das Serras de Aire e Candeeiros
Formadores
- Rui Ruas
- Sérgio Vieira
Requisitos
O Curso de Montanhismo - Nível 1 destina-se a todos aqueles que pretendem iniciar-se. As condições necessárias para a sua frequência são as seguintes:
- Ser associado da ADA-Desnível;
- Ter 14 ou mais anos de idade (os menores têm de possuir autorização do encarregado de educação);
- Efectuar a inscrição no curso e pagar a taxa de inscrição;
- Efectuar seguro para a actividade. (no caso de não ter seguro é necessário solicitá-lo à ADA Desnível e efectuar o seu pagamento no valor de 6 euros (1,50 euros/dia).
Inscrições
São limitadas a 12 formandos, por ordem de chegada. Apenas são aceites inscrições aos sócios da ADA desnível. O curso só se realizará com um número mínimo de 8 formandos. Enviar a inscrição para a ADA desnível acompanhada do respectivo pagamento.
Preço: 100 euros
Seguro: obrigatório, para quem não tiver seguro desportivo deve solicitar o seguro da ADA Desnível (pagamento à parte). Para além do pagamento é necessário enviar as seguintes fichas devidamente preenchidas e assinadas:
- Ficha de inscrição (em formato PDF)
- Termo de responsabilidade, declaração de seguro para a modalidade e Autorização do Encarregado de Educação (para os menores) (em formato PDF)
A inscrição só é aceite mediante o pagamento de pelo menos 50% do valor da formação. Em caso de desistência até 15 dias antes do início da formação, a ADAD retém 10% do valor do curso , sendo devolvido o restante.
No caso de desistências posteriores não será devolvido qualquer valor, salvo situações particulares, colocadas à direcção e aceites por esta.
Equipamento
A Desnível fornece textos de apoio, mapas e material de orientação. O equipamento de marcha e acampamento é da responsabilidade de cada formando.
No primeiro dia do curso será fornecida uma listagem do equipamento necessário.
Conteúdos programáticos
O Curso de Iniciação ao Montanhismo aborda as seguintes temáticas:
Durante o Curso de Iniciação ao Montanhismo serão fornecidos textos de apoio sobre os temas abordados.
- História do Montanhismo
- O meio ambiente de Montanha
- Materiais e equipamentos
- Cartografia e Orientação
- Sinalização de Percursos Pedestres
- Técnicas de Progressão
- Acampamento
- Perigos da Montanha
- Segurança e Socorro
- Alimentação
- Princípios Éticos
- Enquadramento Federativo