Técnicas Invernais
Janeiro / Fevereiro de 2006
Curso de Alpinismo N I - Iniciação
Atenção! Já foram preenchidas as vagas para ambos os cursos: A e B.
No entanto irá ser criada uma lista de supelentes, caso haja desistências.
 |
Programa
Cada curso é constituído por uma carga horária de 35 horas, uma aula teórica e quatro dias de prática. Existem dois cursos iguais: A e B.
Aula teórica:
Aulas práticas:
- 18 Janeiro das 20h às 23h na sede da Desnível: Casa da Gruta. R. De São Mateus, 2750 Cascais.
Curso ACurso B
- 26 e 27 de Janeiro, na Serra da Estrela
- 9 e 10 de Fevereiro, na Serra Gredos
Nota: as datas estão sujeitas a alterações, dependendo das condições da neve e da meteorologia.
- 28 e 29 de Janeiro, na Serra da Estrela
- 11 e 12 de Fevereiro, na Serra Gredos
Formadores
- João Garcia
- Instrutor de Alta Montanha / Ascensão a diversas montanhas com mais de 8000 metros de altitude.
- Helder Santos
- Empresário e alpinista, participante regular das expedições ao Himalaia (Amadablam, Pumori, Lhotse) e cursos da Desnível.
Requisitos
Ser sócio da ADA-Desnível.
Seguro obrigatório, para quem não tiver deve solicitar o seguro da ADA-Desnível (pagamento à parte).
Ter conhecimentos de técnicas de segurança em escalada em rocha (ex. saber vestir arnês, encordar-se, fazer um rapel e dar segurança com aparelhos dinâmicos (oito, atc ou reverso)).
Equipamento
O equipamento de protecção individual (arnês, capacete - obrigatório) e algum material técnico é da responsabilidade de cada formando (mosquetões, descensor, expressos, crampões, polainas e piolet), vestuário adequado, tenda e demais material de campismo, incluindo de cozinha.
Possibilidade de alugar piolet ou crampões na associação: 5 euros cada por fim de semana.
Inscrições
Inscrições limitadas a dez formandos, sócios da Desnível. Enviar inscrição para a Desnível acompanhada do respectivo pagamento.
Valor: 125 euros. Inclui enquadramento técnico, equipamento colectivo e folhas de apoio.
Para além do pagamento é necessário enviar as seguintes fichas devidamente preenchidas e assinadas.
A inscrição só é considerada mediante o pagamento de pelo menos 50% do valor da formação.
- Ficha de inscrição (em formato PDF).
- Termo de Responsabilidade e Autorização do Encarregado de Educação (para menores de idade) (em formato PDF).
Em caso de desistência até 15 dias antes do inicio da formação, a Associação retém 10% do valor do curso, sendo devolvido o restante dinheiro.
No caso de desistências posteriores não será devolvido qualquer valor, salvo situações muito particulares colocadas e aceites pela Direcção da Associação e no caso de se encontre um substituto para o candidato em falta.
Objectivos
No final do curso, os formandos deverão estar aptos a progredir em autonomia e segurança por terreno montanhoso invernal, sabendo agir em caso de perigo ou acidente, conhecendo as normas de conduta correctas para se estar na montanha.
No final do curso os formandos deverão:
- Conhecer os diversas modalidades desportivas praticadas em montanha;
- Conhecer e utilizar correctamente o diverso material pessoal e colectivo;
- Saber orientar-se, sem se perderem por terreno montanhoso, inclusive com más condições meteorológicas, estando capacitado para elaborar itinerário por terreno montanhoso;
- Saber progredir sem embaraço e em segurança sobre neve e gelo, até pendentes com 40º de inclinação;
- Dominar técnicas de progressão em cordada e ser capazes de deter uma queda em pendente nevada inclinada;
- Saber fazer resgates em pendentes verticais nevadas;
- Deverão conhecer os principais perigos e acidentes ocorrentes em ambiente de montanha invernal.
- Saber montar bivaques previstos e imprevistos.
Conteúdos:
- A Natureza da Montanha
- As Modalidades de Montanhismo
- O Equipamento (pessoal e colectivo)
- A Planificação de Itinerários e a Orientação em Montanha
- Progressão em terreno nevado
- Os Perigos Alpinos
- O Campismo e o Bivaque em Montanha