Curso de Pedestrianismo
16, 19, 21, 22 e 24 de Maio
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A Desnível realiza pela primeira vez um Curso de Pedestrianismo. Destinado àqueles que pretendem iniciar-se na prática da modalidade ou simplesmente complementar a experiência já adquirida, o curso em questão segue as metodologias desenvolvidas pelas Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP), Fédération Française de la Randonnée Pédestre (FFRP) e Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME).
Uma oportunidade para se iniciar no pedestrianismo ou avançar para um caminhar mais seguro.
Propósito e objectivos do curso
O Curso de Pedestrianismo tem por objectivo ministrar a formação teórica e prática considerada necessária e suficiente para os formandos se iniciarem e evoluírem nessa actividade.
Os participantes irão abordar, entre outros aspectos, a segurança, progressão, orientação e pernoita na prática de pedestrianismo.
O curso não está programado para situações que requeiram técnicas de montanhismo, nomeadamente no tocante à transposição de obstáculos ou trajectos fora de trilhos.
Programa
O curso é constituído por uma carga horária de 25 horas, distribuídas por duas aulas teorico-práticas (6 h), uma "aula" de teste (3 h) e dois dias de aulas práticas (16 h).
Aulas teórico-práticas:
Aulas práticas:
- dias de semana das 20 às 23 horas, na sede da Desnível
- Um fim-de-semana na Serra de Sintra e/ou na Serra da Arrábida.
ATENÇÃO
- A realização dos cursos de pedestrianismo está dependente do número mínimo de 6 participantes inscritos.
- As datas dos cursos agendados são meramente indicativas sendo a sua realização sujeita a atempada confirmação e susceptíveis de alteração, nomeadamente devido a previsão de condições meteorológicas adversas.
Formadores
Pedro Cuiça (coordenador)
Formador de Monitores de Pedestrianismo e Monitor de Média Montanha da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal/Escola Nacional de Montanhismo (FCMP/ENM), Formador de Manobras de Corda do Centro de Estudos e Formação Desportiva (CEFD); Jornalista/Editor especializado em actividades de ar livre e ambiente.e/ou
Sérgio Vieira
Monitor de Montanhismo.
Requisitos
O Curso de Pedestrianismo destina-se a todos aqueles que pretendam iniciar-se na actividade e as condições necessárias para a sua frequência são:
- Ter 12 ou mais anos de idade (os menores têm de possuir autorização do encarregado de educação)
- Ter seguro que cubra a prática da actividade (a ADA Desnível pode fornecer o mesmo);
- Efectuar a inscrição no curso
- Pagar a taxa de inscrição
Equipamento
Vestuário e calçado confortáveis e EPI: capacete, arnês, longe, mosquetões, descensor. O restante equipamento técnico é garantido pela Desnível.
Condições de inscrição
Número de participantes: As inscrições são limitadas a mínimo de 6 e máximo de 20 formandos, sendo dada prioridade à ordem de inscrição.
Validade da inscrição: A inscrição só é considerada válida mediante o pagamento de, pelo menos, 50% do respectivo valor do curso. Para além do respectivo pagamento, é necessário enviar a Ficha de inscrição (em formato PDF) devidamente preenchida e assinada.
Valor da inscrição: 60 euros.
Seguro: Nas actividades da Desnível todos os participantes têm de possuir seguro válido. O seguro não está incluído no valor dos cursos, acções de formação ou estágios.
Os participantes podem solicitar o seguro à Desnível mediante o pagamento de 1.5 euros por dia.
Equipamento
A Desnível fornece textos de apoio, mapas e material de orientação. O equipamento de marcha é da responsabilidade de cada formando.
No primeiro dia do curso será fornecida uma listagem do equipamento necessário.
Conteúdos
O Curso de Pedestrianismo aborda as seguintes temáticas:
- História do Pedestrianismo
- Sinalética
- O terreno de jogo: relevo; meteorologia; conservação da natureza
- Equipamento
- Nutrição
- Pernoita: acampamento e bivaque
- Orientação: posicionamento e navegação terrestre
- Pedestrianismo e marcha de montanha
- Perigos e segurança na prática de pedestrianismo
Durante o Curso de Iniciação ao Montanhismo serão fornecidos textos de apoio sobre os temas abordados.
Avaliação
O Curso de Iniciação ao Montanhismo está sujeito a avaliação contínua e a um teste escrito final a realizar no último dia. Os participantes recebem diploma de frequência caso obtenham avaliação positiva e não faltem a mais de um módulo de aulas teorico-práticas (3 horas) e um módulo de práticas (uma manhã ou uma tarde).