Curso de Escalada N.II

Módulo de Escalada Desportiva e Bloco
29, 30 de Abril e 1 de Maio de 2005

Objectivos

O módulo de desportiva/bloco NII, pretende aumentar os conhecimentos de escalada desportiva e bloco ao nível de conhecimentos técnicos mais expeditos - fundamentais a uma prática segura - mas também de aspectos motrizes essenciais à progressão em rocha, propiciando-se desta forma a evolução dos formandos.

Programa

Aula teórica

• Local: Sede da A.D.A Desnível, 29 de Abril, às 20h (aula de 4h).
• Objectivos: Aprender os conhecimentos teóricos inerentes à escalada desportiva e bloco.
• Conteúdos:
  1. História e evolução da escalada desportiva e bloco
  2. Material individual e colectivo da escalada desportiva e bloco.
  3. Equipamento fixo de vias desportivas
  4. Força de choque
  5. Cotação de vias/blocos e problemas inerentes.
  6. Terminologia e glossário com especificações relacionadas à escalada livre em desportiva e bloco.

1º dia de práticas

• Local: EEG e Mexilhoeiro, 30 de Abril (aula de 8h)
• Objectivos: Recapitular e testar alguns conhecimentos de NI, relativos à segurança. Praticar diferentes técnicas de progressão em Calcário (escalada e bloco), incrementanto a possibilidade de elevar o nível de escalada dos formandos. Conhecer os riscos específicos de queda em blocos/vias com morfologias distintas e respectivas técnicas de segurança.
• Conteúdos:
  1. Nós e encordamento (recapitulação).
  2. Aparelhos de segurança (recapitulação e utilização de novos dispositvos: ABS, LOGIC, GI-GI, outros).
  3. Escalada em vias e blocos variados, que impliquem a aprendizagem de diferentes tipos de progressão (placas, extraprumos, tectos, chaminés etc...) e técnicas de segurança.

2º dia de práticas

• Local: Sintra - Penedo da amizade e blocos da Serra, 3 de Abril (aula de 8h)
• Objectivos: Praticar diferentes técnicas de progressão em Granito (escalada e bloco), com a finalidade de elevar o grau escalado.
• Conteúdos:
  1. Continuação da utilização de variados dispositivos de segurança.
  2. Escalada em vias e blocos variados, que permitam a continuação da aprendizagem de diferentes tipos de progressão - desta feita em Granito - e técnicas de segurança.

Conteúdos programáticos

• História e Evolução da Escalada Desportiva
• Material Individual e colectivo
• Terminologia/glossário
• Equipamento fixo de vias desportivas
• Força de choque e factor de queda
• Nós e encordamento
• Aparelhos de segurança vários
• Técnicas e tipos de escalada (pés, mãos, corpo de face e de perfil)
• Cotação de vias e problemas
• Asseguramento
• Competições
• Estruturas artificiais de escalada

Formadores

Nuno Marques

Requisitos

Esta acção de formação destina-se a todos aqueles que tenham frequentado o nível I de escalada ou demonstrem conhecimentos similares, dominem as técnicas necessárias para escalar de forma autónoma, pretendam aprofundar os seus conhecimentos neste desporto e satisfaçam as seguintes condições:

• Ser sócio da ADA Desnível
• escalar à frente vias equipadas até 6a;
• ter 16 ou mais anos de idade (os menores têm de possuir autorização do encarregado de educação);
• efectuar a inscrição no curso e pagar a taxa de inscrição;
• ter seguro para a actividade.
• no caso de não ter seguro é necessário solicitá-lo à ADA Desnível e efectuar o seu pagamento (1,50 euros/dia).

Inscrições

Limitadas a 12 formandos. Apenas são aceites inscrições aos sócios da ADA desnível e sendo o número mínimo de formandos para a realização do curso de 4 pessoas. Enviar a inscrição para a ADA desnível acompanhada do respectivo pagamento.

Preço: 50 euros.

Seguro: obrigatório, para quem não tiver seguro desportivo deve solicitar o seguro da ADA Desnível (pagamento à parte).

Para além do pagamento é necessário enviar as seguintes fichas devidamente preenchidas e assinadas:

• Ficha de inscrição (em formato PDF).
• Termo de responsabilidade e declaração de como sabe nadar e tem seguro para a modalidade (poderá ser entregue no primeiro dia do curso) (em formato PDF).

A inscrição só é aceite mediante o pagamento de pelo menos 50% do valor da formação.

Em caso de desistência até 15 dias antes do início da formação, a ADAD retém 10% do valor do curso , sendo devolvido o restante dinheiro.

No caso de desistências posteriores não será devolvido qualquer valor, salvo situações muito particulares colocadas e aceites pela direcção da associação e no caso de que se encontre substituto para o candidato em falta.

Equipamento

A ADA Desnível fornece o equipamento colectivo sendo o equipamento individual da responsabilidade de cada um dos formandos:

• Arnês
• Capacete (obrigatório para M. Auto-resgate e Clássica)
• Pés de gato
• Saco de Mágnésio
• Mosquetão HMS e descensor
• Diversos mosquetões com e sem fecho de segurança
• Diversas fitas e cordeletes
• Fita de auto-segurança
• Outro equipamento (mochila, cantil, agasalho, etc)