Acção de Formação de Escalada
Curso de Iniciação (N I) Setembro de 2005

Objectivos

Esta acção de formação tem por objectivo dotar os formandos dos conhecimentos técnicos mínimos indispensáveis para que estes possam escalar à frente, em autonomia e segurança, em vias equipadas de um só "largo".

Programa

O curso é constituído por uma carga horária de 36 horas, divididos numa aula teórica (4 h) e 4 dias de prática (8h/dia).

A aula teórica terá lugar na sede da ADA Desnível e as práticas terão lugar na Pedra Amarela (Serra de Sintra), Escola de Escalada da Guia (EEG), Escola de Escalada do Mexilhoeiro (EEM) e Penedo da Amizade (Sintra).

Aula teórica:
16 de Setembro - Sexta-feira, das 20h às 24h, na sede da Desnível

Aulas práticas: (das 9h às 17h)
17 de Setembro - Pedra Amarela
18 de Setembro - Mexilhoeiro
24 de Setembro - EEG (Guia)
25 de Setembro - Penedo da Amizade (Sintra)

Formadores

Rui Ruas e Rui Rosado

Conteúdos programáticos:

• Apresentação da modalidade
• Especialidades e conceitos associados
• Noções elementares de física aplicadas à escalada
• Material - individual e colectivo
• Nós fundamentais
• Manobras Básicas da Escalada
  • Dar segurança a outro escalador
  • Escalada em molinete (top)
  • Escalada à frente
  • Montagem de reuniões
  • Rapel
• Técnica Específica da Escalada
  • Reportório gestual elementar
• Croquis e graduações

Requisitos

• Ser sócio da ADA Desnível
• ter 14 ou mais anos de idade (os menores têm de possuir autorização do encarregado de educação);
• efectuar a inscrição no curso e pagar a taxa de inscrição;
• ter seguro para a actividade. (no caso de não ter seguro é necessário solicitá-lo à ADA Desnível e efectuar o seu pagamento no valor de 6 euros (1,50 euros/dia).

Inscrições

Limitadas a 12 formandos. Apenas são aceites inscrições aos sócios da ADA desnível e sendo o número mínimo de formandos para a realização do curso de 5 pax. Enviar a inscrição para a ADA desnível acompanhada do respectivo pagamento.

Preço: 125 euros Seguro: obrigatório, para quem não tiver seguro desportivo deve solicitar o seguro da ADA Desnível (pagamento à parte).

Para além do pagamento é necessário enviar as seguintes fichas devidamente preenchidas e assinadas:

• Ficha de inscrição (em formato PDF)
• Termo de Responsabilidade, declaração de seguro para a modalidade e Autorização do Encarregado de Educação (para menores de idade) (em formato PDF)

A inscrição só é aceite mediante o pagamento de pelo menos 50% do valor da formação.

Em caso de desistência até 15 dias antes do início da formação, a ADAD retém 10% do valor do curso , sendo devolvido o restante dinheiro.

No caso de desistências posteriores não será devolvido qualquer valor, salvo situações muito particulares colocadas e aceites pela direcção da associação e no caso de que se encontre substituto para o candidato em falta.

Equipamento

A ADA Desnível fornece o equipamento necessário, individual e colectivo para a realização do curso.

Os formandos devem levar roupa desportiva, calçado justo (tipo ténis) ou pés de gato.