Associação de Desportos de Aventura DESNÍVEL

Curso de Aperfeiçoamento ao Montanhismo (NII)
Curso 1 - Abril / Maio de 2004
Curso 2 - Outubro de 2004

Propósito e objectivos do curso

O Curso de Aperfeiçoamento ao Montanhismo (NII) tem consolidar, aprofundar e alargar as temáticas abordadas no Curso de Iniciação ao Montanhismo (NI).
Os participantes irão abordar, entre outros aspectos, a segurança, progressão, orientação e pernoita em terreno acidentado, com utilização de manobras de corda para ultrapassar obstáculos que normalmente se podem encontrar em terrenos de montanha: ressaltos rochosos e terrenos de forte inclinação, com erva, pedregosos e/ou escorregadios.
O curso prevê a prática de bivaque e de campismo, a possível progressão em terrenos nevados, que requeiram técnicas de montanhismo invernal ou alpinismo (nomeadamente a utilização de piolet e de crampões), mas está excluída a progressão em gelo e/ou em glaciares.

Programa

O curso é constituído por uma carga horária de 100 horas, distribuídas por cinco aulas teórico-práticas (15 h), uma "aula" de teste (3 h) e seis dias de aulas práticas (82 h).
Estão agendados dois cursos para 2004:
Curso 1 - 27 de Abril a 18 de Maio
Aulas teóricas: 27 e 29 de Abril; 4, 6, 13 e 18 de Maio
Aulas práticas: 1 e 2; 8 e 9; 15 e 16 de Maio

Curso 2 - Outubro (datas a definir)
Aula teórica:

Terças e quintas-feiras, das 20 às 23 horas, na sede da ADA-Desnível
Aulas práticas:

Três fins-de-semana na Serra de Sintra, Serra da Arrábida e/ou Escola de Escalada do Farol da Guia; Rocha da Pena e Serra da Estrela.

Formadores

Pedro Cuiça (coordenador)
Formador do curso de pós-graduação em Planeamento e Gestão de Turismo de Aventura da Escola Superior de Hotelaria e Turismo do Estoril (ESHTE) na área do montanhismo. Formador do curso de Técnicos Desportivos da Faculdade de Ciências do Desporto da Universidade de Coimbra (FCDUC)/Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP)/Escola Espanhola de Alta Montanha (EEAM). Monitor de Média Montanha, Monitor de Pedestrianismo, Monitor de Escola de Escalada e Monitor de Manobras de Corda da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP). Consultor técnico na área do montanhismo da Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada (FPME).
Jornalista/Editor especializado em actividades de ar livre e ambiente.

Sérgio Vieira
Monitor de Montanhismo. Estudante de Arquitectura. Membro da Direcção da ADA-Desnível.

Requisitos

O Curso de Aperfeiçoamento ao Montanhismo destina-se a todos aqueles que pretendam iniciar-se na actividade e as condições necessárias para a sua frequência.

Ser associado da ADA-Desnível;
Aproveitamento curso NI, ou dominar os conhecimentos ministrados nesse nível
Ter 16 ou mais anos de idade (os menores têm de possuir autorização do encarregado de educação)
Ter seguro que cubra a prática da actividade (a ADA-Desnível pode fornecer o mesmo, com um custo de 1,5? por dia);
Efectuar a inscrição no curso
Pagar a taxa de inscrição

Inscrições

Inscrições limitadas a 12 formandos.
Enviar inscrição para a ADA-Desnível acompanhada do respectivo pagamento.
Preço: Sócios da ADA Desnível: 150 euros. Reciclagem (para quem precise de actualizar os conhecimentos): 100 euros.

Normas e condições de inscrição

A inscrição só é considerada mediante o pagamento de pelo menos 50% do valor da formação.
Em caso de desistência até 15 dias antes do início da formação, a Associação retém 10% do valor do curso, sendo devolvido o restante dinheiro.
No caso de desistências posteriores não será devolvido qualquer valor, salvo situações muito particulares colocadas e aceites pela Direcção da Associação e no caso de se encontrar um substituto para o candidato em falta.
Nas acções de formação é obrigatório todos os participantes terem seguro. O seguro não está incluído no valor da acção de formação, podendo os participantes solicitar o seguro à ADA-Desnível (1,50 euros por dia).
Para além do pagamento é necessário enviar as seguintes fichas devidamente preenchidas e assinadas.

Ficha de inscrição (em formato PDF)
Termo de responsabilidade e declaração de que tem seguro para a modalidade (poderá ser entregue no primeiro dia do curso) (em formato PDF)

Equipamento

A ADA Desnível fornece textos de apoio, mapas e material de escalada. O equipamento de marcha e de pernoita é da responsabilidade de cada formando.
No primeiro dia do curso será fornecida uma listagem do equipamento necessário.

Conteúdos programáticos
O Curso de Iniciação ao Montanhismo aborda as seguintes temáticas:

História do montanhismo II
O terreno de jogo: relevo e rochas; meteorologia; montanhismo e conservação dos ambientes de montanha II
Equipamento e material II 4) Nutrição II
Pernoita: acampamento e bivaque II
Orientação: posicionamento e navegação terrestre II
Marcha de montanha
Escalada livre: a técnica gestual II
Progressão em cordada e sistema de segurança II
O rapel II
Perigos, segurança em terrenos de montanha e auto-resgate
O treino II
Durante o Curso de Iniciação ao Montanhismo serão fornecidos textos de apoio sobre os temas abordados.

Avaliação

O Curso de Iniciação ao Montanhismo está sujeito a avaliação contínua e a um teste escrito final a realizar no último dia.
Os participantes recebem diploma de frequência caso obtenham avaliação positiva e não faltem a mais de dois módulos de aulas teórico-práticas (6 horas) e dois módulos de práticas (um dia, duas manhãs ou duas tardes).

ATENÇÃO

As inscrições nos cursos de montanhismo devem obedecer às condições usuais, para o efeito, no seio da ADA-Desnível.
A realização dos cursos de montanhismo está dependente do número mínimo de 6 participantes inscritos.
As datas dos cursos agendados são meramente indicativas sendo a sua realização sujeita a atempada confirmação e susceptíveis de alteração, nomeadamente devido a previsão de condições meteorológicas adversas.