Curso de Aperfeiçoamento à Escalada (N II)

Março/Abril de 2004

Objectivos

O curso de aperfeiçoamento à escalada pretende aumentar os conhecimentos de escalada desportiva (quer ao nível da técnica corporal quer ao nível dos conhecimentos técnicos), iniciar os formandos na escalada clássica e dar as noções básicas de auto-resgate.

Programa

O curso é constituído por uma carga horária de 48 horas, duas aulas teóricas (4h/ aula) e cinco dias de prática (8h/dia). As aulas teóricas terão lugar na sede da ADA Desnível. As práticas terão lugar na área do Cabo da Roca (em vários sectores: Espinhaço, Baía dos Náufragos, etc.), na Escola de Escalada da Guia (EEG), Mexilhoeiro e no muro de treino indoor da Escola Secundária de Cascais (ESC). (obs. A escolha dos locais fica sujeita às condições meteorológicas)

Cada módulo é independente dos restantes, podendo o formando frequentar somente o módulo que pretende (sendo-lhe entregue certificado de frequência) do mesmo. Realizando todos os módulos recebe-se o certificado de nível II.

• Módulo de Escalada Clássica: 23, 27 e 28 de Março
• Módulo de Resgate: 4 de Abril
• Módulo de Escalada Desportiva e Bloco: 14, 17 e 18 Abril

Módulo Clássica	Aula Teórica	1º Dia Práticas	2º Dia Práticas
	Sede ADAD (4 h) 23/3, 20h-24h	Cabo da Roca (8 h) 27/3, 10h-19h	Cabo da Roca (8 h) 28/3, 10h-19h
Módulo Auto-Resgate	Teórico /Prático
	ESC/Mexilhoeiro (8 h) 4/4 10h-19h
Módulo Desportiva e Bloco	Aula Teórica	1º Dia Práticas	2º Dia de Práticas
	Sede ADAD (4 h) 14/4, 20h-24h	ESC, Mexilhoeiro (8 h) 17/4, 10h-19h	EEG (8 h) 18/4, 10h-19h
Aperfeiçoamento Técnico Tutelado	Desportiva	Clássica	Bloco
	Local a definir consoante a área de formação (8 h por jornada)

Nota: as datas podem ser alteradas devido à falta de condições para o normal desenvolvimento do curso.

Formadores

Rui Rosado e Carlos Simes.

Conteúdos programáticos

Módulo de Auto-Resgate

• Medidas a tomar num resgate
• Material
• Nós
• Ascender e descender por cordas com e sem nós na corda
• Rapel assistido e com contra -peso
• Resgate do 1º e do 2º de cordada
• Sistema de desmultiplicação com meios de fortuna

Módulo de Desportiva e Bloco

• História e Evolução da Escalada Desportiva
• Material Individual e colectivo
• Terminologia/glossário
• Equipamento fixo de vias desportivas
• Força de choque e factor de queda
• Nós e encordamento
• Aparelhos de segurança
• Manobras de corda e rapel
• Técnicas e tipos de escalada (pés, mãos, corpo de face e de perfil)
• Cotação de vias e problemas
• Asseguramento
• Competições
• Estruturas artificiais de escalada

Módulo de Clássica

• História e Evolução da Escalada Clássica
• Material Individual e colectivo
• Terminologia/glossário
• Nós
• Força de choque e factor de queda
• Asseguramento com cordas duplas e gémeas
• Colocação de equipamento de protecção
• Protecção do largo
• Montagem de reuniões
• Progressão de forma artificial (A0/1)
• Leitura e interpretação de topo-guias, croquis vs táctica de escalada

Aperfeiçoamento Técnico Tutelado

O aperfeiçoamento técnico tutelado (ATT) abrange todas as áreas abordadas ao longo dos três níveis de formação(desportiva/bloco, clássica, artificial, treino, resgate,), sendo destinado aqueles que já detêm conhecimentos teórico/práticos mas que sentem que necessitam de acompanhamento para amadurecer a sua técnica, ganhar confiança ou corrigir os seus erros.

Tomando por exemplo um ATT na área da escalada clássica poderemos ter um formando a escalar à frente uma via no forte do espinhaço sendo o seu 2º de cordada o monitor da ADAD que o vai incentivando, corrigindo e ajudando.

A actividade é proposta pelo formando/s em função dos objectivos que pretende atingir e está aberta a um máximo de 2 formando por monitor, sendo a actividade marcada a pedido do formando (i.e. - não existem datas fixas para a sua realização).

Requisitos

Esta acção de formação destina-se a todos aqueles que tenham frequentado o nível I de escalada e dominem os conhecimentos ministrados nesse curso, dominem as técnicas necessárias para escalar de forma autónoma, pretendam aprofundar os seus conhecimentos neste desporto e satisfaçam as seguintes condições:

• Ser sócio da ADA Desnível;
• escalar à frente e sem embaraço vias equipadas até 6a;
• ter 16 ou mais anos de idade (os menores têm de possuir autorização do encarregado de educação);
• efectuar a inscrição no curso e pagar a taxa de inscrição;
• ter seguro para a actividade.
• no caso de não ter seguro é necessário solicitá-lo à ADA Desnível e efectuar o seu pagamento (1,50 euros/dia).

Inscrições

Limitadas a 12 formandos. Apenas são aceites inscrições aos sócios da ADA desnível e sendo o número mínimo de formandos para a realização dos módulos de 6 pax. Enviar a inscrição para a ADA desnível acompanhada do respectivo pagamento.

Preço: 115 euros
M. Auto resgate	15 euros
M. Desportiva e Bloco	50 euros
M. Clássica	50 euros
ATT	1 pax = 40 euros 2 pax =20 euros

Seguro: obrigatório, para quem não tiver seguro desportivo deve solicitar o seguro da ADA Desnível (pagamento à parte).

Para além do pagamento é necessário enviar as seguintes fichas devidamente preenchidas e assinadas:

• Ficha de inscrição (em formato PDF).
• Termo de responsabilidade, declaração de seguro para a modalidade e Autorização do Encarregado de Educação (em formato PDF).

A inscrição só é aceite mediante o pagamento de pelo menos 50% do valor da formação.

Em caso de desistência até 15 dias antes do início da formação, a ADAD retém 10% do valor do curso , sendo devolvido o restante dinheiro.

No caso de desistências posteriores não será devolvido qualquer valor, salvo situações muito particulares colocadas e aceites pela direcção da associação e no caso de que se encontre substituto para o candidato em falta.

Equipamento

A ADA Desnível fornece o equipamento colectivo sendo o equipamento individual da responsabilidade de cada um dos formandos:

• Arnês
• Capacete (obrigatório para M. Auto-resgate e Clássica)
• Pés de gato
• Saco de Magnésio
• Mosquetão HMS e descensor
• Diversos mosquetões com e sem fecho de segurança
• Diversas fitas e cordeletes
• Fita de auto-segurança
• Outro equipamento (mochila, cantil, agasalho, etc)