Curso de Iniciação ao Alpinismo
Janeiro a Setembro de 2003
Formador e coordenador: João Garcia Monitor Auxiliar: Rui Rosado Ter bastantes conhecimentos de técnicas de segurança em escalada em rocha. Ter frequentado o curso de iniciação à escalada clássica (em rocha) e o curso de Iniciação as Técnicas Invernais ou demonstrar equivalencias.
O equipamento de protecção individual (arnês, capacete - obrigatório), algum material técnico (mosquetões, oito, expressos, crampões e piolet), tenda e demais material de campismo de montanha.
Limitadas a seis formandos. Apenas aceites inscrições aos sócios da ADA Desnível e sendo o número mínimo de realização deste programa os 6 pax. Enviar inscrição para a ADA Desnível acompanhada do respectivo pagamento.
Preço: Sócios da ADA Desnível - € 500.00 Seguro: Obrigatório, para quem não tiver seguro desportivo deve solicitar o seguro da ADA Desnível (pagamento à parte).
Aula teórica 1º Fim de Semana 2º Fim de Semana Aula teórica 3º Estágio 4º Estágio (3 h)
Sede ADAD(16 h)
S. Estrêla(24 h)
S. Gredos(3 h)
Sede ADAD(32 h)
Benasque(42 h) Chamonix 14 Jan. 18 e 19 Jan. 14 a 16 Jan. 25 Fev. 1 a 4 Mar. 1 a 5 Set. (As datas estão sujeitas a alterações, por razões de disponibilidade dos formadores e das condições meteorológicas)
No final do curso, os formandos deverão estar aptos a progredir e escalar em autonomia e segurança por terreno montanhoso invernal, sabendo agir em caso de perigo ou acidente, conhecendo as normas de conduta correctas para se estar na montanha.
No final do curso os formandos deverão:
- Conhecer os diversas modalidades desportivas praticadas em montanha;
- Conhecer e utilizar correctamente o diverso material pessoal e colectivo;
- saber orientar-se, sem se perderem por terreno montanhoso, inclusive com más condições meteorológicas, estando capacitado para elaborar itinerário;
- saber progredir sem embaraço e em segurança sobre neve e gelo, até pendentes com 80º de inclinação; e em cordada;
- Efectuar um "self arest" em caso de necessidade;
- saber fazer resgates em gretas de gelo (com prática);
- deverão conhecer os principais perigos e acidentes ocorrentes em ambiente de montanha invernal, sabendo evitá-los e como agir no caso de um acontecer, sabendo efectuar um evacuamento.
- Saber montar bivaques previstos e imprevistos.
- A Natureza da Montanha
- As Modalidades de Montanhismo
- O Equipamento (pessoal e colectivo)
- A Planificação de Itinerários e a Orientação em Montanha
- Princípios Básicos de Escalada em meio montanhoso
- A Marcha e a Escalada em Gelo e Neve
- Os Perigos Alpinos
- O Campismo e o Bivaque em Montanha (alimentação)
- Primeiros Socorros e Resgate Alpino (resgate em gretas)
Para Mais informações contactar:João Garcia
joaogarcia.pt@clix.pt
